당뇨 전단계란 무엇인가? 당뇨 전단계의 정의: 당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 못하는 상태를 말합니다. 이는…
혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람에게도 매우 중요합니다. 당화혈색소(HbA1c), 공복혈당, 식후혈당, 그리고 평균혈당은 모두 혈당 관리에 필수적인…
당화혈색소 정상수치 검사 및 관리방법 당화혈색소란 무엇인가? 정의 및 중요성 : 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내에 있는 포도당이 혈색소와 결합한 상태를 말합니다. 이는…
당뇨 주의보 최근 몇 년 동안 20대와 30대의 젊은 층에서도 당뇨병 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 이는 불규칙한 생활습관, 서구화된 식습관,…
요산 수치를 낮추고 독소 배출을 도와주는 방법은 다양한 생활 습관 변화와 식이 조절을 포함합니다. 이를 통해 몸의 전반적인 건강을 개선하고…
간헐적 단식을 시작하면서 두통을 경험하는 사람들이 많습니다. 왜 간헐적 단식 중 두통이 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 예방하고 관리할…
식사 후 혈당, 급등 후 어떻게 안전하게 낮출까요? 식사 후 정상 혈당 수치란 식사를 마친 후 2시간 이내에 측정한 혈당…
처음 먹는 음식으로도 충분히 당뇨 예방할 수 있다? 현대인의 만성 질환 중 대표적인 당뇨병은 인슐린 조절 능력이 저하되어 만성적인 고혈당…